Vinterkänslor

Det är mäktigt att sitta inne och titta på blåsten och snön som yr ute. Jag längtar till soliga, kalla och vita dagar i längdspåren. Nu har jag kommit hem från lite träning, ätit och på TV'n visas herrarnas skidskyttesprint. Me like! A lot! Kaffe!

Skönast inne eller ute? Brr väljer nog inne idag.

Vinter!

Ready, steady, go...

 

Den här bassängen kan se skön ut, men idag fanns det inget go eller flyt i simningen. Trött.
 
Veckans träning
Måndag: spinning 55 min (vikarie på kvällspass)
Tisdag:   lunchspinning 45 min,
              löpning Cooper-test med HLK (hann 2630 m på 12 min), uppvärmning och nedjogg.
Onsdag: styrketräning 75 min
              Simning, uppvärmning, sen 6x(10x25 m) max.
Torsdag: lunchspinning 45 min,
              löpning 9 km lugnt med Henke (illamående hela vägen!! käkade mackor innan...)
Fredag: 75 min styrketräning,
              simning, 600 m teknik, 500 m paddlar, 500 m blandade simsätt, 400 m paddlar, 200 nedsim.
Lördag: vila
Söndag: det som verkar mest lockande, långlöpning? Vinterstudion?
 
I eftermiddag/kväll har vi tänkt åka till Öland, är det en bra idé? Hur ser vädret ut längs vägen tro? Imorgon ska det serveras en massa god mat i boulehallen!

Ha det gott!