Lite träning har jag fått gjort också. I söndags var det dags för mitt nya träningspass - tvåtimmarsspinning. Jag lyckades locka dit nio cykelfantaster söndag morgon klockan 9.00. Deltagarna verkade nöjda och jag tyckte själv att det kändes ganska kort ändå. The one and only mr Westerberg kastade choklad till (på) mig under passet så jag flög fram på serotonin och socker. Efter det kändes det fint att lägga sig i soffan och titta på längdskidor, alpint och skidskytte. Jag tänker hålla i fyra till långpasspinning under våren, häng på vettja!
I måndags drog jag och Jenny till Hultsfred och testade på ett pass TRX. TRX står för: "Total Resistense eXercise", och uppfanns av nån amerikansk militär som ville träna styrka utan tillgång till gym. Man hänger upp någon kroppsdel i bandet och kroppsvikten blir då motståndet (och då blir det ju TUNGT :)
TRX-band
Sen har det förstås blivit lunchspinning x2 i veckan. Dock med lågt deltagarantal, många som är sjuka och julstressade nu. Vidare sprang Jenny och jag en runda runt Vimmerby i tisdags kväll, 10,4 kilometer i ett lugnt prattempo. Fortfarande fint löparväder ute! Fast jag hade förstås hellre avverkat några mil i skidspåret...
Igår avverkade jag, Jenny och Henke några längder i bassängen. Henke tyckte att jag hade blivit lite snabbare (praise the lord!). Det är hårt arbete det där med simning. Man får inget gratis precis! Igår var det en annan kille i simhallen som kört Ironman två gånger. Han simmade så lugnt och fint, men ändå simmade han förbi mig hur lätt som helst trots att jag sprattlade på som en piraya. Han hade i alla fall med sig simfenor! De fick jag ju lov att prova. Jisses vad fort det gick. "De är små på mig så de kanske passar dig...", tog en vända och fick kramp i tårna för att jag kämpade för att ha dem kvar på fötterna. "Du kanske inte har storlek 45 i skor?", eh nä... Är det fusk att operera in simhud på händer och fötter?
Simfenor!
På återseende!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar