Löpning på Öland

Helgen har spenderats på Ölands, hemma hos mor och far. Henke har levt rövare i Kalmar tillsammans med kompisar, så jag har haft det lugnt och skönt. Gårdagens träning blev inte av, för jag låg och hade det väldigt lugnt i mitt rum i Tjusby, lyssnandes på Ölandsvinden som ven utanför fönstret. 

Så idag tänkte jag, idag måste jag ta mig ut och springa lite! På med löpargrejerna och ut i den friska höstluften. Jag sprang upp för Vickelstigen och vidare till Sörby Tall. Genom skogen till Lindby Tall och vidare till Lindby Bygata. Där tog jag grusvägen till Sörby och fortsatte på grusvägarna till Gärdslösa. Väl i Gärdslösa brev det en kort vätskepaus (på kyrkogården...). Då hade jag sprungit strax över 10 kilometer. Nu är det perfekt löparväder, friskt och mycket syre i luften! Jag ökade de sista kilometerna hem och kände mig förhållandevis lätt och pigg. Rundan landade på 13,3 kilometer och den kändes kortare än vanligt. Härligt med höst!

Under långpass är inte farten det viktigaste, utan längden på passet. Det är viktigt att träna upp leder och muskler för att kunna arbeta under en längre tid (om man tränar inför längre lopp). Därför kan man passa på att njuta lite extra av naturen, skön musik och nästan koppla bort kroppen när man springer långpass. Det är avkoppling för mig!

Sörby

Sörby

Gärdslösa Kyrka

Tjusby bygata

Hemma

Nya löpardojjor (storlek 40?!)