Marcus Hellner och massivt energiinköp

I onsdags kände jag mig hängig. I torsdags var vi lediga och det är ju ett perfekt tillfälle för att cykla en längre runda. Trots sovmorgon och slapp förmiddag så hade jag inget go i benen. Riktig blä-känsla i kroppen och inget gensvar, så efter jag stått ut med Henkes förmaningar om att jag måste träna mer backe så gick jag hem och la mig på soffan, less. Sen tog jag inte ett löpsteg eller cykeltramp på tre dagar - och ägnade mig åt att äta tårta, kakor och dricka gott hela helgen. Min weight-plan gick åt skogen, men nu känner jag mig pigg och på G igen, tror jag! Jag var i alla fall och höll i Easy Line och spinning ikväll på Träningshuset, och det kändes fiiint, som Malin Bys skulle ha sagt.

Igår stod jag och hejade på alla duktiga löpare som sprang Wings For Life. De startade i Kalmar, sprang över bron och vidare söderut. Jag stod i Färjestaden och många löpare såg riktigt pigga ut trots att de hade sprungit cirka 15 kilometer. Mest imponerad var jag av David Nilsson (från Ramsättra) som höll ett riktigt bra tempo, och hann springa över 34 kilometer innan han blev omkörd av målbilen. Snyggt!

Sen var ju Marcus Hellner med! Längdskidåkarna, trogen Vinterstudiotittare som man är, är några av mina största idoler. Han sprang över bron med Mustafa Muhammed, sen blev han trött i benen och joggade förbi Färjestaden med trippla Vasaloppsvinnaren Daniel Tynell, coolt.

Marcus och Daniel

Ser ni vilka grova benmuskler Daniel Tynell har? Massiva. Hela han är ju ett muskelberg, stakåkare som han är. 

Inför Ironman så tänker jag att det kan vara bra att vänja magen vid det som serveras längs banan. Därför har jag köpt "lite" produkter, från Tyskland...

Energileverans

Imorgon drar jag till Stockholm för utbildning! Hoppas få ihop några löpturer och intagande av begränsade frukost- och lunchbufféer. Belgiska våfflor med sylt och grädde är ingen bra start på dagen, faktiskt.